Föreläsning 30:e augusti 2010

SDS-Kliniken erbjuder ett program med föreläsningar som riktar sig till aktiva 60+ som vill bibehålla en god hälsa och förebygga såväl kroppslig som själslig ohälsa.

DEL 1: Heldagsprogram 30:e augusti 2010, kl. 09:00-kl. 16:00
Plats: SDS-Kliniken Engelholm
Pris: 1200 kr (vi bjuder på lätt förtäring)
- Vad är åldrande ? Kroppen, tankar, känslor och beteenden
- Var går gränsen mellan positivt och negativt (sjukligt) åldrande?
- Dygnsrytm och sömn vid åldrandet. Den biologiska klockan
- Snarkning, restless legs och andra besvär
- Hur påverkar åldrandet den mentala hälsan?
- Mat, dryck och åldrande
- Hur kan fysisk aktivitet påverka åldrandet?
- Kroppskännedom, mental och fysisk träning-kondition, rytm, smidighet, hållning, balans, muskeluppbyggnad

DEL 2: Aktivitetsprogram (gruppaktivitet, minimum 10 personer).  
Plats: SDS-Kliniken Engelholm
Pris: 900 kr/månad (3 månaders bindningstid)
Under tre månader träffas vi i vackra Valhall Park utanför Ängelholm.
Programmet omfattar följande:
- Deltagarna dygnsrytm och konditionsprofil tas fram genom frågeformulär, mätningar, etc.
- Ett gemensamt anpassat fysiskt aktivitetsprogram med egen tränare en gång i veckan
- Diskussionsträffar med medverkan av läkare, psykolog, sjukgymnast, dietist med fokus på bl. an.åldrande och livsstil en gång varannan vecka.
- Deltagarna som t.ex. snarkar kan erbjudas behandlingsprövningar (CPAP eller likande)

Anmälan och deltagande till info@sdskliniken.se eller ring 0431 101 40 alt. 0709 28 51 61. Anger Ref. Föreläsning eller Ref. Aktivitet i samband med bokning. Välkommen till oss!

Senior Program DEL 1 

Senior Program DEL 2